En este Día Mundial contra el Cáncer, desde Mujeres en Igualdad queremos insistir en la importancia de prevenir y dedicar más fondos a la investigación porque permite avances como el conocido hoy en España: el nacimiento de las primeras niñas libres del gen del cáncer de mama.
Esta es una lucha que nos concierne a tod@s.
El Código Europeo contra el Cáncer se centra en medidas que cada ciudadano puede tomar para contribuir a prevenirlo. El éxito de la prevención exige que las políticas y acciones gubernamentales apoyen estas 12 acciones individuales:
1.No fume. No consuma ningún tipo de tabaco. |
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2.Haga de su casa un hogar sin humo. Apoye las políticas antitabaco en su lugar de trabajo. |
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3.Mantenga un peso saludable. |
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4.Haga ejercicio a diario. Limite el tiempo que pasa sentado. |
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5.Coma saludablemente:
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6.Limite el consumo de alcohol, aunque lo mejor para la prevención del cáncer es evitar |
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7.Evite una exposición excesiva al sol, sobre todo en niños. Utilice protección solar. No use |
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8.En el trabajo, protéjase de las sustancias cancerígenas cumpliendo las instrucciones |
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9.Averigüe si está expuesto a la radiación procedente de altos niveles naturales de radón |
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10.Para las mujeres:
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11.Asegúrese de que sus hijos participan en programas de vacunación contra:
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12.Participe en programas organizados de cribado del cáncer:
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Para saber más sobre el Código Europeo contra el Cáncer, consulte esta web
Como señala la ONU, esta jornada ofrece una oportunidad para reflexionar y pensar en lo que queremos hacer, para comprometernos y para actuar. Sea lo que sea lo que decidas hacer, «Nosotros podemos. Yo puedo» marca la diferencia en la lucha contra el cáncer.