Taller de cuidado psicológico para la prevención de la ansiedad y la depresión
19/10/2021
Ayer Mujeres en Igualdad de Albacete celebró la primera sesión del "Taller de cuidado psicológico para la prevención de la ansiedad y la depresión"
Este proyecto desarrollado por Mujeres en Igualdad de Albacete está dirigido a abordar la salud psicológica de las mujeres que forman parte de la asociación, tratando de entender los factores psicosociales de género que están constribuyendo en determinados momentos en el bienestar y la calidad de vida de las mujeres.
Tanto en esta primera sesión, como en una segunda, que tendrá lugar en el mes de noviembre. Se tratan de analizar todos los aspectos que tienen que ver con la sobrecarga física y emocional y el impacto que ésta tiene en la salud de las personas.
Este taller trata de visibilizar algunos de los problemas de salud que pueden estar condicionador por diversos factores: la falta de equidad, la distribución del trabajo, el tiempo de ocio y de descanso, el cumplimiento de los roles femeninos asignados, las necesidades y deseos insatisfechos, la escasa independencia, etc..
A su vez, analiza con las participantes en el mismo, el exceso de consumo de fármacos, como método de enfrentar algunos de los síntomas que se manifiestan. Poniendo de relieve que, en ocasiones, para hacer frente a los problemas sociales caemos en la sobre-medicación, y con ello, al tratar de paliar algunos de los síntomas, agudizamos otros provocando malestar y rebajando la calidad de vida de las mujeres, en este caso.
Según la OMS, en España hay más de 4 millones de personas que sufren depresión. El 20% corresponde a depresiones endógenas o biológicas que afectan por igual a hombres y mujeres, mientras el 80% restante corresponde a depresiones exógenas o situacionales que pueden estar muy condicionadas por los factores expuestos previamente. En el caso de estas, afectan de modo desigual, el 30% a los hombres y el 70% a las mujeres.
A su vez, hay que tener en cuenta que la pandemia generada por el COVID-19 ha generado un agravamiento de los problemas emocionales. Se ha detectado un aumento de síntomas depresivos.
El objetivo de estos dos talleres es abordar la salud psicológica de las mujeres de la asociación de Mujeres en Igualdad de Albacete, y prevenir la patología relacionada con los desórdenes emocionales.
- Analizando los síntomas asociados a la ansiedad y la depresión.
- Identificando otras emociones que pueden derivar de problemas emocionales.
- Analizando las variables que predisponen al desarrollo de las patologías.
- Establecer estrategias de afrontamiento para abordar desórdenes emocionales.
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